VIE LOCALE : La Journée Sport et Santé à l’Epide (02)

Les bénéfices de la pratique sportive ne sont plus à prouver ! Les études s’accordent pour démontrer que les hormones sécrétées lors d’une séance de sport réduisent le stress, améliorent la qualité du sommeil, diminuent les douleurs et agissent comme un antidépresseur ! Tout incite donc à chausser ses baskets !! Et le mieux c’est de le faire dès le plus jeune âge pour que le sport fasse partie de sa routine quotidienne. Faire passer ce message était l’objectif de la Journée Sport et Santé organisée cette semaine au Centre EPIDE de Saint-Quentin.